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白帶魚三吃

白帶魚富含維生素D，可促進鈣質吸收，是一種市場上常見的平價魚。今天KC除了呈現一­般常見的乾煎椒鹽白帶魚，另外青蒜燜白帶魚和白帶魚芋頭米粉湯也是料鮮味美的家常好味­道。一魚多吃，在家也能輕鬆達成。

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