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有煮真好 - 根莖類挑選清洗收納
根莖類的作物能提供熱量、維生素、礦物質與膳食纖維等營養成份。食用根莖類作物能吸收水份、增加飽足感，防便秘及腸憩室病、降低癌症罹患率，是一種耐放又營養的好食材！完整播放清單：https://goo.gl/DIc2si健康新煮流粉絲專頁：https://goo.gl/49YiB9
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