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有煮真好 - 銀髮族好體力：16穀米地瓜粥、薑爆豬肝淋菠菜
長輩們胃口常常不好，所以三餐時常過於簡單或是只偏好於某些食物，長期下來容易造成營養素缺乏的問題。KC夫婦為長輩們設計兩道料理，一道是16穀米地瓜粥，穀物帶來優質蛋白質，地瓜幫助消化排便，將兩樣食材熬煮成粥，健康又好吃。另一道薑爆豬肝淋菠菜，作法簡單吃起來又可口，豬肝、菠菜能補鐵、一起拌炒香味四溢，可讓長輩胃口大開。 【更多精彩影片】http://goo.gl/km1Je9
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