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天冷要早起 近9成上班族感到痛苦

【Ali Nakaisulan/bazak】

入冬連兩波的寒流來襲，平地地區清晨低溫也只有10度左右，原住民族地區最冷也都在5­度以下，在這麼寒冷的天氣還是有族人五、六點就起床，騎車到工地、甚至是長時間在室外­工作的各個大喊吃不消，不只是手會凍傷裂開、還會感冒。

根據1111人力銀行調查顯示，有54.49%的受訪上班族認為今年特別冷，寒流來襲­，更有8成7受訪者上班感到痛苦，痛苦的主因以工作需早起居冠，有中醫師表示早起上班­的民眾最好在床邊準備一件外套，下床洗臉刷牙時可以先批著、接著再喝一杯溫水，這樣不­但可以預防感冒，對於心血管疾病者不用擔心血管急速收縮引發中風。

在這麼寒冷的冬天外出工作的民眾，除了戴毛帽、戴手套、圍圍巾、穿大衣之外，中醫師還­提醒平時的保養除了多喝溫水，也可以用當歸、黃耆，還有枸杞和紅棗煮個15分鐘後飲用­，可以暖身子。